首こり・肩こり

長時間のデスクワークや姿勢の悪さによる首・肩のつらさでお悩みの方へ。

首こり・肩こり

首こり・肩こりは、頭を支える首まわりの筋肉(僧帽筋・肩甲挙筋・肩甲骨まわりの筋肉など)に、日常的に負担がかかり続けることで起こります。成人の頭の重さは体重の約1割(4〜6kg程度)あるといわれており、パソコンやスマートフォンの画面をのぞき込むように頭が前に出た姿勢(ストレートネック傾向)になると、首から肩にかかる負担は数倍にも増えると考えられています。

主な原因

  • 長時間のデスクワークやスマートフォンの操作による、頭が前に出た姿勢
  • 猫背・巻き肩など、肩甲骨まわりが動きにくい姿勢のクセ
  • 運動不足による、首・肩を支える筋力の低下
  • 冷えや、精神的なストレスによる筋緊張の高まり
  • 合わない枕や寝具による、睡眠中の首への負担

こんな状態に心当たりはありませんか

  • 夕方になると首の付け根から肩が重だるくなる
  • マッサージを受けた直後は楽になるが、数日でまた戻ってしまう
  • 肩を回すとゴリゴリと音がする、動かしにくさを感じる
  • 首こりと一緒に、目の疲れや頭の重さを感じることがある
  • 肩を上げると痛みや突っ張り感がある

そのままにしておくと

首・肩の緊張状態が長く続くと、周辺の血行が悪くなり、コリが慢性化しやすくなります。また、首まわりの緊張は緊張型頭痛や、腕への痛み・しびれにつながることもあり、放置すると生活の質に影響する場合があります。

マッサージや指圧は一時的に筋肉の緊張をほぐす効果が期待できますが、骨格や姿勢、身体の使い方そのものが変わらない限り、同じ負担が繰り返しかかり、コリが再発しやすいのが実情です。

当院では、首・肩そのものだけでなく、猫背や骨盤の傾きなど姿勢全体のバランスを確認しながら、負担のかかりにくい身体づくりを目指します。

なぜ改善に向かうのか?

痛いところだけを見るのではなく、
不調につながっている要因を探します。
痛いところだけを見るのではなく、不調につながっている要因を探します。

痛みやしびれがある場所だけに、原因があるとは限りません。
今ある症状だけでなく、身体全体の状態を確認しながら、
不調につながっている要因を一緒に探していきます。

施術説明の様子
01

骨格・姿勢

骨格・姿勢

なぜ、同じ場所に負担が集中するのか

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骨格・姿勢

骨格・姿勢

なぜ、同じ場所に負担が集中するのか

猫背や身体の傾きなど、日々の姿勢のクセは、気づかないうちに身体のどこかに負担を集中させ続けます。まずは骨格・姿勢の状態を、丁寧に確認していきます。

確認すること
  • 骨格・姿勢の歪み、背骨や骨盤のバランス
  • 関節のアライメント など
02

神経の働き

神経の働き

なぜ、痛みやしびれなど症状が起きるのか

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神経の働き

神経の働き

なぜ、痛みやしびれなど症状が起きるのか

神経の圧迫や働きの低下は、痛みやしびれ、自律神経の乱れにも関係します。神経の流れや反応を検査し、原因を見極めます。

確認すること
  • 神経の圧迫・神経の伝達
  • 自律神経のバランス など
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筋肉の状態

筋肉の状態

なぜ、緊張やコリが続くのか

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筋肉の状態

筋肉の状態

なぜ、緊張やコリが続くのか

同じ姿勢や使い方、過去の怪我などにより骨格や姿勢が歪むことで、結果として筋肉の緊張やコリが生じます。筋肉の硬さや左右差を確認します。

確認すること
  • 筋肉の緊張・硬さ・左右差
  • 血流の状態 など
04

動き・身体の使い方

動き・身体の使い方

なぜ、再発を繰り返すのか

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動き・身体の使い方

動き・身体の使い方

なぜ、再発を繰り返すのか

関節の動きや身体の使い方を確認し、日常生活の中で
同じ場所に負担がかかっていないかを見ていきます。

確認すること
  • 動作のクセ・バランス・可動域
  • 身体の使い方 など

4つを別々に見るのではなく、
身体全体のつながりとして考えます。

だからこそ当院では、
初回の問診・検査を大切にしています。

初めてご来院の方へ

問診・検査から施術まで、初回の流れを事前にご確認いただけます。

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院内の様子

骨格が整うと、
毎日が変わる。

PRICE

料金のご案内

一人ひとりのお身体と向き合うための、
完全予約制の施術です。

For a healthier tomorrow
初回施術の様子 01 FIRST
VISIT

初回

問診・検査・施術など全てを含め 約60分

4,980(税込)

はじめての方に、まずは当院を知っていただきたいという想いから、特別価格でご案内しています。

2回目以降の施術の様子 02 FOLLOW
UP

2回目以降

状態の確認・施術・再検査

  • 一般 6,600円(税込)
  • 22歳以下 4,400円(税込)
  • 高校生以下 3,300円(税込)

患者様の声

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